(资料图片)

福溪街道：弘扬太极文化 书写惠民篇章

为进一步提高村民身体素质，近日，在天台县委宣传部的指导下，福溪街道邀请天台县太极协会理事之一的陈国庭陈师傅在水南村文化礼堂举办太极拳培训活动。

“别看太极拳好像很简单，其实要学好太极拳一点都不容易，要持之以恒，才能学得好。太极拳能提高肺的换气效率，同时增加了肺组织的弹性，使胸廓活动度加强，对肺病和肺气肿有一定的防治作用。”陈师傅说。

陈老师以亲身体会讲述了练习太极拳对身心的益处，并把拳式的每一个动作都分解讲解。“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”活动中，村民们认真学习着各式动作，老师针对习练者的意、气、形、神一遍一遍耐心传授，直到村民们都学会了太极拳的基本动作。

村民们纷纷表示这样的活动很好，可以通过打太极拳锻炼身体的同时颐养性情。太极拳学习活动不仅弘扬中华传统文化，村民在健身的同时也增进了感情，进一步促进了邻里和谐发展。

标签：